Czy można w dzisiejszych czasach prowadzić zrównoważone życie na tyle, by zadbać o zdrowie, karierę, rodzinę i wszystko to, co na prawdę się dla nas liczy? Można, tylko musimy określić sobie jasno i wyraźnie, co jest dla nas ważne i trzymać się tych wartości każdego dnia tak, by zachować w tym balans. Pomocne jest ćwiczenie z kołem równowagi, które pomaga nam sprawdzić, na ile realizujemy to, co kluczowe i na ile pozostajemy w równowadze w tych działaniach. Chodzi o to, by nie zatracić się tylko w jednej, czy w dwóch dziedzinach i o reszcie zapomnieć, bo co nam po karierze, jeśli nie dbając o siebie, stracimy zdrowie albo rodzinę? Jak zadbać o wszystkie ważne obszary i nie przegapić tego, co ważne? Zróbcie sobie proste ćwiczenie, dzięki któremu sprawdzicie jak to u Was wygląda w tym momencie i na co musicie zwrócić uwagę. 
Na czym polega to ćwiczenie?
Wydrukujcie sobie koło życia i pokolorujcie odpowiednią część pól oceniając daną dziedzinę (1 oznacza – bardzo słabo, prawie nic, a 10 – super).
Użyjcie kolorowych kredek, jeden kolor na dany obszar. Gdy skończycie, zobaczycie aktualny obraz swojego zaangażowania w Wasze dziedziny życia i od razu zobaczycie nad czym musicie bardziej popracować, by złapać równowagę. A więcej równowagi w życiu = więcej satysfakcji = lepsze życie.

To ćwiczenie pokazuje też, jak dużo w naszym życiu zależy od nas samych: od naszego nastawienia, intencji i świadomego działania. Podejmijcie działania w tym kierunku, by Wasze koło było bardziej zrównoważone. Powodzenia 🙂